नई दिल्ली: आजकल बढ़ते मोटापे और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के बीच लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग उपाय अपना रहे हैं। कुछ लोग नियमित एक्सरसाइज और डाइट का सहारा लेते हैं, तो कई लोग जल्दी वजन घटाने के लिए शॉर्टकट्स की तलाश करते हैं। इन्हीं में से एक लोकप्रिय उपाय है एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar – ACV), जिसे कई लोग सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ पीते हैं। माना जाता है कि […]Read More
नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में तेज धूप, धूल, गर्म हवाएं, प्रदूषण और लंबे समय तक मोबाइल-लैपटॉप स्क्रीन देखने की वजह से आंखों में जलन, थकान और सूखापन बढ़ सकता है। ऐसे में सिर्फ आई ड्रॉप्स ही नहीं, बल्कि सही खानपान भी आंखों को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कुछ मौसमी फल और सब्जियां आंखों को प्राकृतिक रूप से ठंडक देने के साथ जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं, […]Read More
हेल्थ डेस्क: लगातार सिरदर्द, धुंधली नजर या शरीर में बार-बार सुन्नपन जैसी समस्याओं को अक्सर लोग तनाव, थकान या बढ़ती उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में ये लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे संकेत ब्रेन ट्यूमर के शुरुआती लक्षणों में शामिल हो सकते हैं, जिन्हें हल्के में लेना खतरनाक साबित हो सकता है। मैरिंगो एशिया इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरो एंड स्पाइन […]Read More
भीषण गर्मी में एयर कंडीशनर (AC) राहत जरूर देता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह राहत सुबह उठते ही परेशानी में बदल जाती है। लंबे समय तक AC में बैठने या रातभर ठंडी हवा में सोने के बाद अक्सर लोगों को घुटनों, गर्दन, कंधों या हाथ-पैरों में दर्द और जकड़न महसूस होने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो यह एक आम समस्या हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, घर के […]Read More
क्या आप भी रात को ब्रश करने के बाद सीधे सो जाते हैं? अगर हां, तो अपनी नाइट रूटीन में एक छोटा-सा बदलाव करके आप अपने मुंह और मसूड़ों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने से पहले गुनगुने नमक पानी से कुल्ला करना एक आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है, जिसे लंबे समय से ओरल हेल्थ के लिए अपनाया जाता रहा है। नमक पानी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते […]Read More
