नई दिल्ली: आजकल बढ़ते मोटापे और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के बीच लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग उपाय अपना रहे हैं। कुछ लोग नियमित एक्सरसाइज और डाइट का सहारा लेते हैं, तो कई लोग जल्दी वजन घटाने के लिए शॉर्टकट्स की तलाश करते हैं। इन्हीं में से एक लोकप्रिय उपाय है एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar – ACV), जिसे कई लोग सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ पीते हैं। माना जाता है कि […]Read More
नई दिल्ली: जब भी HPV (ह्यूमन पैपिलोमावायरस) वैक्सीन की बात होती है, ज्यादातर लोग इसे केवल सर्वाइकल कैंसर की रोकथाम से जोड़कर देखते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह वैक्सीन सिर और गर्दन के कुछ प्रकार के कैंसर, विशेषकर गले के पिछले हिस्से, टॉन्सिल और जीभ के आधार में होने वाले कैंसर के खतरे को भी कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। क्या है HPV और कैसे फैलता है? ह्यूमन […]Read More
भीषण गर्मी में एयर कंडीशनर (AC) राहत जरूर देता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह राहत सुबह उठते ही परेशानी में बदल जाती है। लंबे समय तक AC में बैठने या रातभर ठंडी हवा में सोने के बाद अक्सर लोगों को घुटनों, गर्दन, कंधों या हाथ-पैरों में दर्द और जकड़न महसूस होने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो यह एक आम समस्या हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, घर के […]Read More
क्या आप भी रात को ब्रश करने के बाद सीधे सो जाते हैं? अगर हां, तो अपनी नाइट रूटीन में एक छोटा-सा बदलाव करके आप अपने मुंह और मसूड़ों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने से पहले गुनगुने नमक पानी से कुल्ला करना एक आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है, जिसे लंबे समय से ओरल हेल्थ के लिए अपनाया जाता रहा है। नमक पानी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते […]Read More
सुबह खाली पेट खुबानी का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में भी सूखी या ताजी खुबानी को रातभर पानी में भिगोकर सुबह उसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी लाभ पहुंचा सकता है। पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मददगार खुबानी में मौजूद डाइटरी फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। […]Read More
