स्कूल खुलने से पहले बच्चों की स्लीप रूटीन सुधारें, सुबह
गर्मी की छुट्टियों के दौरान बच्चों की दिनचर्या अक्सर पूरी तरह बदल जाती है। देर रात तक मोबाइल चलाना, टीवी देखना, खेलना और सुबह देर तक सोना उनकी आदत बन जाती है। लेकिन जब स्कूल दोबारा खुलते हैं, तो यही बदली हुई दिनचर्या बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए चुनौती बन जाती है। ऐसे में यदि स्कूल शुरू होने से पहले ही बच्चों की सोने और उठने की आदत को धीरे-धीरे सामान्य कर लिया जाए, […]Read More






