शरीर को मजबूत बनाने, मसल्स को सही तरीके से काम करने और दिनभर एनर्जी बनाए रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व है। भारतीय खानपान में दालें प्रोटीन का एक सस्ता और बेहतरीन स्रोत मानी जाती हैं। लेकिन सवाल अक्सर यही होता है कि आखिर कौन-सी दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है और किन दालों को रोजाना डाइट में शामिल करना चाहिए। सबसे ज्यादा प्रोटीन वाली दालें 1. कुल्थी दाल (Horse Gram)कुल्थी दाल […]Read More
आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए लोग अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव कर रहे हैं। इन्हीं में से एक है सुबह खाली पेट अंकुरित मूंग का सेवन। अंकुरित मूंग को एक बेहतरीन सुपरफूड माना जाता है, जो किफायती होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर भी होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को कई अहम फायदे मिल सकते हैं। अंकुरित मूंग क्या है? मूंग दाल को कुछ घंटों तक पानी में भिगोकर और […]Read More
अयोध्या: उत्तर प्रदेश के अयोध्या स्थित राम जन्मभूमि मंदिर परिसर में धार्मिक अनुष्ठानों का सिलसिला जारी है। मुख्य मंदिर के शिखर पर पहले ही प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा धर्म ध्वजा फहराए जाने के बाद अब परिसर के अन्य मंदिरों पर भी ध्वज फहराने की तैयारियां शुरू हो गई हैं। इन 6 उप-मंदिरों पर फहराया जाएगा ध्वज श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के महासचिव चंपत राय ने जानकारी दी कि जिन छह उप-मंदिरों पर ध्वज फहराया […]Read More
नई दिल्ली: दिल्ली विधानसभा का बजट सत्र आज खीर सेरेमनी के साथ शुरू हो गया। यह रेखा गुप्ता सरकार का दूसरा बजट सत्र है, जिसमें मुख्यमंत्री 24 मार्च को अपना दूसरा वार्षिक बजट पेश करेंगी। हालांकि सत्र की शुरुआत से पहले ही सियासी माहौल गरमा गया है। आम आदमी पार्टी (AAP) के विधायक सड़कों पर उतरकर विरोध प्रदर्शन कर रहे हैं। यह प्रदर्शन पार्टी के चार विधायकों के निलंबन को रद्द न किए जाने के […]Read More
मुंबई: महाराष्ट्र के सतारा जिला परिषद अध्यक्ष चुनाव में बड़ा राजनीतिक उलटफेर देखने को मिला, जहां बहुमत न होने के बावजूद भारतीय जनता पार्टी ने जीत दर्ज कर ली। इस चुनाव के दौरान क्रॉस वोटिंग, हंगामा और मारपीट जैसी घटनाओं ने सियासी माहौल को गरमा दिया और महायुति गठबंधन के भीतर मतभेदों को खुलकर सामने ला दिया। चुनाव के नतीजों के बाद शिवसेना (एकनाथ शिंदे गुट) और भाजपा के बीच तनाव बढ़ता दिखाई दिया। वहीं […]Read More