NEET Exam 2026: एग्जाम हॉल में सबसे पहले क्या करें? ऑल इंडिया टॉपर तन्मय गुप्ता ने बताए टाइम मैनेजमेंट के खास टिप्स

नई दिल्ली: NEET परीक्षा का इंतजार कर रहे लाखों छात्रों के लिए अब घड़ी की सुइयां तेजी से आगे बढ़ रही हैं। परीक्षा शुरू होने में कुछ ही घंटे बचे हैं और छात्र अपनी अंतिम तैयारियों में जुटे हुए हैं। ऐसे में कई उम्मीदवारों के मन में यह सवाल होता है कि परीक्षा हॉल में प्रवेश करने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए और पूरे पेपर के दौरान समय का प्रबंधन कैसे किया जाए। इन्हीं सवालों के जवाब देने के लिए हमने NEET के ऑल इंडिया टॉपर तन्मय गुप्ता से बातचीत की। तन्मय ने अपनी सफलता के अनुभव साझा करते हुए छात्रों को परीक्षा के दौरान फोकस बनाए रखने और समय का सही उपयोग करने के महत्वपूर्ण सुझाव दिए।

नकारात्मक सोच से रहें दूर

तन्मय गुप्ता ने वर्ष 2021 में NEET परीक्षा में ऑल इंडिया रैंक-1 हासिल की थी। वर्तमान में वे दिल्ली AIIMS में MBBS इंटर्न के रूप में कार्यरत हैं। उन्होंने छात्रों को सलाह दी कि परीक्षा के दौरान किसी भी प्रकार की नकारात्मक सोच को अपने ऊपर हावी न होने दें। उनका कहना है कि परीक्षा के समय केवल अपने लक्ष्य और प्रश्नपत्र पर ध्यान केंद्रित करें। जितना अधिक आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच होगी, प्रदर्शन उतना ही बेहतर होगा।

सबसे पहले कौन-सा सेक्शन हल करें?

तन्मय के अनुसार, NEET परीक्षा में समय प्रबंधन सफलता की सबसे बड़ी कुंजी है। उन्होंने बताया कि छात्रों को सबसे पहले बायोलॉजी सेक्शन पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इसमें अपेक्षाकृत कम समय लगता है और अधिक अंक हासिल करने की संभावना रहती है।

उन्होंने अपनी परीक्षा रणनीति साझा करते हुए बताया कि उन्होंने:

• बायोलॉजी के लिए लगभग 50 मिनट,
• केमिस्ट्री के लिए करीब 35 मिनट,
• और फिजिक्स के लिए लगभग 1 घंटा 20 मिनट निर्धारित किए थे।

तन्मय का मानना है कि फिजिक्स और केमिस्ट्री के कठिन प्रश्नों के लिए पर्याप्त समय बचाना जरूरी होता है, इसलिए बायोलॉजी को जल्दी और सटीक तरीके से पूरा करना लाभदायक हो सकता है।

परीक्षा केंद्र के माहौल के लिए रहें तैयार

तन्मय ने यह भी बताया कि परीक्षा केंद्र का माहौल सामान्य पढ़ाई के माहौल से अलग हो सकता है। कई छात्र घर या एयर-कंडीशंड कमरे में पढ़ाई करने के आदी होते हैं, जबकि परीक्षा केंद्र पर गर्मी, भीड़ या अन्य परिस्थितियां उन्हें असहज कर सकती हैं। उन्होंने सलाह दी कि शुरुआती कुछ मिनटों में खुद को परीक्षा केंद्र के माहौल के अनुरूप ढाल लें और इसके बाद पूरी तरह प्रश्नपत्र पर ध्यान केंद्रित करें। आसपास की गतिविधियों या अन्य छात्रों को देखकर विचलित होने से बचें।

सफलता का मंत्र

तन्मय गुप्ता के अनुसार, NEET जैसी प्रतिस्पर्धी परीक्षा में सफलता के लिए तीन बातें सबसे महत्वपूर्ण हैं—सकारात्मक सोच, सही टाइम मैनेजमेंट और परीक्षा के दौरान पूरा फोकस। यदि छात्र इन बातों का ध्यान रखें, तो वे बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। परीक्षा से ठीक पहले किसी नए विषय को पढ़ने की बजाय अपनी तैयारी पर भरोसा रखें और आत्मविश्वास के साथ एग्जाम हॉल में प्रवेश करें।