गुणों का खजाना हैं सौंफ- मिश्री मिश्रण, जानें इसके फायदे…

# थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए खा सकते हैं सौंफ- मिश्री

# आंखों की रोशनी कमजोर ना हो, इसके लिए मिश्री और सौंफ का सेवन करना शुरू करें

लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मियों के समय में स्वस्थ रहने के लिए लोग कई तरह की हेल्दी डाइट में सीजनल फल, सब्जियों के साथ ही कुछ हर्ब्स शामिल करते हैं | वहीँ गर्मीं में अपने शरीर को ठंड रखने के लिए
कई तरह के फल का प्रयोग करते हैं | लेकिन गर्मी के समय में ऐसी दो चीजें भी हैं, जिन्हें एक साथ खाने से गर्मी में कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं | ये शरीर को शीतलता प्रदान करती हैं | गर्मीं के समय में सौंफ और मिश्री का प्रकोप आपको ठंड रखता हैं |

जानकारी, के मुताबिक मिश्री सामान्य चीनी से पचने में हल्की होती है | इसी कारण से इसमें सफेद चीनी की तुलना में सूक्ष्म मिठास होती है | इसका सेवन रिफ्रेशमेंट के रूप में अधिक किया जाता है | रात में होने वाली सूखी खांसी की समस्या से परेशान रहते हैं तो मिश्री का सेवन करें | यह जमे हुए कफ को निकालने में कारगर है | मिश्री नेचुरल रूप से शीतलता प्रदान करती है |

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जानें सौंफ- मिश्री खाने के फायदे…..

आप रेस्तरां में जाते हैं तो सौंफ मिश्री थोड़ा सा लेकर जरूर खाते होंगे | यह दोनों मिलाकर खाने से भोजन जल्दी पचता है | सौंफ खाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है | सौंफ मिश्री को जब आप मिलाकर खाते हैं तो शरीर में खून की कमी नहीं होती है |

कहते हैं जब किसी व्यक्ति को थकान, कमजोरी या फिर बार-बार चक्कर आने सा महसूस हो तो सौंफ के साथ मिश्री मिलाकर खा सकते हैं | इससे शरीर में थकान कम हो जाती हैं |