AIIMS Doctor’s Verdict: फ़िटनेस (Fitness) के दीवानों के लिए एक नई और बेहद असरदार तकनीक सामने आई है, जिसने 10,000 स्टेप्स के पुराने नियम को चुनौती दे दी है। यह तकनीक है जापानी वॉकिंग (Japanese Walking Technique), जिसे इंटरवल वॉकिंग (Interval Walking) भी कहा जाता है। चौंकाने वाला खुलासा किसी आम ट्रेनर ने नहीं, बल्कि एम्स (AIIMS), हार्वर्ड (Harvard) और स्टैनफोर्ड (Stanford) से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने किया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर […]Read More
